Ingwer wirkt sich positiv auf den Körper aus und stimuliert die Arbeit der Organe und Systeme. Es hat eine entzündungshemmende, antiseptische Wirkung. In der Diätetik wird Ingwer zur Gewichtsreduktion eingesetzt.
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Ernährungswissenschaftler empfehlen die tägliche Verwendung von Ingwer. Je nach Form und Menge kann es nicht nur das Immunsystem stärken, sondern auch einige Krankheiten heilen.
Wie wirkt sich Ingwer auf die Gesundheit aus?
Ärzte sagen, Ingwerwurzel ist besonders nützlich bei Ausbrüchen. Es ist erwiesen, dass es den Cholesterinspiegel senkt und das Blut reinigt. Seit mehr als einem Jahrhundert wird diese Wurzel für Magen-Darm-Störungen verwendet. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass es eine karminative und analgetische Wirkung hat und Krämpfe lindert, die im Verdauungstrakt auftreten.
Ingwer wird als Werkzeug verwendet, um Reisekrankheit und andere Störungen des Vestibularapparates loszuwerden. Es beseitigt Übelkeit, Schwindel und Schwäche, die während des Fluges auf See- und Landtransporten auftreten. Wenn diese Symptome während der Toxikose schwangerer Frauen auftraten, lindert er sie auch erfolgreich, ohne eine schädliche Wirkung auf den Fötus auszuüben.
Darüber hinaus wurden die folgenden Auswirkungen der Verwendung von Ingwer nachgewiesen:
- Stimulierung von Schilddrüsenrabatten;
- Erhöhung der antitoxischen Funktion der Leber;
- Beseitigung und Neutralisation von Toxinen;
- Anregung der Durchblutung;
- Aufrechterhaltung des notwendigen Tonus des Herzmuskels;
- eine positive Wirkung auf die weibliche und männliche Potenz.
Die Wirkung von Ingwer beim Abnehmen
Zusätzlich zu den oben genannten Eigenschaften wirkt sich die Wurzel dieser Pflanze günstig auf den Stoffwechsel aus. Aufgrund dessen kommt es zu einer allmählichen Gewichtsreduzierung und einer Steigerung der Vitalität. Durch die Reinigung des Körpers von Giftstoffen und überschüssiger Flüssigkeit wird das Volumen des Körperfetts reduziert. Ärzte empfehlen die Verwendung von Ingwer während der Diät, da dieses Werkzeug das Hungergefühl perfekt dämpft. Wenn Sie die diätetische Wirkung von Ingwer verbessern möchten, können Sie Knoblauch hinzufügen. Diese beiden Produkte beeinflussen den menschlichen Körper auf zellulärer Ebene und tragen zur aktiven Assimilation von Kalium-, Natrium- und Siliziumionen bei.
Nebenwirkungen von Ingwer
In der Ingwerwurzel enthaltene Gingerole reizen die Schleimhäute des Darms und des Magens. Aus diesem Grund ist die Pflanze bei Menschen mit Magengeschwüren, Kolitis und anderen Magen-Darm-Erkrankungen in akuter Form kontraindiziert.
Als Nebenwirkung können Durchfall, Übelkeit, Erbrechen und allergische Reaktionen auftreten. Oft ist das Auftreten dieser Symptome mit einer Überdosierung verbunden. In diesem Fall muss der Empfang vollständig gestoppt werden.