Der delikate Geschmack von Fleischbällchen eignet sich als Gericht zum Frühstück, Mittag- und Abendessen. Nützliche Eigenschaften von Haferflocken sorgen für einen Energieschub für den ganzen Tag!
Wählen Sie Ihr Rezept
Du wirst brauchen
- - Fleischwolf;
- - ein Backblech;
- - Hühnerfilet 400 g;
- - Hühnerei 1 Stk.;
- - heißes Wasser 4 EL. Löffel;
- - Haferflocken 0, 5 Tassen;
- - Paprika 1 Teelöffel;
- - gemahlener schwarzer Pfeffer 1 Teelöffel;
- - 1 Teelöffel salzen;
- - Hüttenkäse 50 g;
- - Zwiebel 1 Stk.;
- - Pflanzenfett;
- - Knoblauch 2-3 Scheiben.
Bedienungsanleitung
1
Mahlen Sie das Huhn und die Zwiebeln in einem Fleischwolf. Knoblauch sollte durch eine Knoblauchpresse gegeben werden.
2
Haferflocken mit Wasser, Ei und Quark mischen. Rühren Sie sich und fügen Sie gekochte Gewürze hinzu. Dann mischen Sie mit gehacktem Huhn und Zwiebeln.
3
Fetten Sie ein Backblech mit Pflanzenöl ein und legen Sie die geformten kleinen Fleischbällchen darauf. Sie sollten 20 Minuten bei einer Temperatur von 200 Grad gebacken werden. Das Gericht ist fertig!
4
Sie können Fleischbällchen mit Salzkartoffeln, Kartoffelpüree und gekochtem Reis servieren. Fleischbällchen können Käse- oder Sauerrahmsauce angeboten werden, damit sie nicht trocken sind. Ein Salat aus frischem Gemüse und Kräutern mit Pflanzenöl ist auch großartig.
beachten Sie
Es gibt noch ein anderes beliebtes Rezept. Auf ein Backblech zwischen Fleischbällchen können Sie in Gewürze marinierte Scheiben junger Kartoffeln legen und Fleischbällchen mit geriebenem Käse darüber streuen. Dann wird das Gericht herzhafter und kalorienreicher.