Das traditionelle köstliche und gesündeste Frühstück ist Müsli. Um Harmonie und Muskelabbau zu erreichen, bevorzugen viele Brei, der auf Wasser gekocht wird, aber es gibt nichts Schmackhafteres als Milchbuchweizenbrei, zumal der Unterschied in der Anzahl der Kalorien minimal ist und die Freude am Morgen mit Energie den ganzen Tag über mit Energie und positiv belastet werden kann.
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Buchweizeneigenschaften
Jeder liebt Buchweizenbrei in Milch, wie sie sagen, sowohl alt als auch klein. Und das ist kein Zufall, denn Buchweizenbrei ist immer lecker und gesund. Alles wurde über die wundersamen Eigenschaften von Buchweizen gehört, Legenden erzählen davon, und von Fashionistas kann man nur hören, dass Buchweizendiät zur Gewichtsreduktion eine der besten ist. Seien Sie deshalb nicht faul und kochen Sie morgens Milch Buchweizenbrei. Dann sind sowohl die Figur als auch die Gesundheit in Ordnung. Und es ist sehr nützlich für Kinder. Buchweizengetreide in Milch ist nur viskos, es ist per Definition nicht bröckelig, weil die Flüssigkeitsmenge während des Kochens zunimmt und die Milch das Getreide tränkt und umhüllt. Je nachdem, ob Sie das Ei zum Kochen auswählen oder nicht, ändert sich die Konsistenz von Buchweizen in Milch geringfügig. Dementsprechend hängt der Kaloriengehalt des Endprodukts vom Fettgehalt der Milch ab.
Die Zutaten
(4-6 Portionen)
- 1 Tasse Buchweizen
- 0, 5 l Wasser
- 0, 5 l Milch
- 2-3 EL Honig oder Zucker
- eine Prise Salz
- 30 gr Butter