Wählen Sie Ihr Rezept
Bedienungsanleitung
1
Knoblauch. Es verbessert die Schutzfunktionen unserer weißen Blutkörperchen, widersteht verschiedenen Infektionen und Bakterien.
2
Pilze. Fast alle Pilzarten können die Schutzeigenschaften der weißen Blutkörperchen verbessern.
3
Farbiges Gemüse. Sie sind reich an Carotinoiden und Antioxidantien, die unser Immunsystem in guter Form halten.
4
Beeren Sie sollen unseren Körper mit Vitamin C und Bioflavonoiden anreichern, die die Zellen vor Zerstörung schützen.
5
Nüsse sind reich an Zink, das die starke Immunität garantiert.
6
Fisch ist eine unschätzbare Quelle für Zink (ist an der Struktur der Immunzellen beteiligt) und nützliche Fettsäuren (verhindert verschiedene Arten von Entzündungen).
7
Schokolade Kakaobohnen stimulieren perfekt unser Immunsystem.
8
Naturjoghurt ist eine ausgezeichnete Quelle für Laktobazillen, die zur Aufrechterhaltung eines starken Immunsystems notwendig sind.
9
Tee Es ist reich an Aminosäuren, die eine entscheidende Rolle bei der Stärkung unserer Immunität spielen müssen.
10
Süßkartoffeln (Süßkartoffeln) erhalten einen gesunden Zustand unserer Haut und schützen vor Entzündungen und Infektionen.
