Das Thema Gesundheit ist heute aktueller denn je. Darüber hinaus bevorzugen immer mehr Menschen natürliche natürliche Heilmittel und Komponenten.
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Du wirst brauchen
200 Gramm getrocknete Aprikosen, Rosinen, Pflaumen und Walnüsse sowie eine Zitrone und drei Esslöffel Honig.
Bedienungsanleitung
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In der Antike wurden Honig, Nüsse und getrocknete Früchte von Fachleuten als Arzneimittel gegen Krankheiten wie Anämie, Vitaminmangel und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verwendet. Diese Komponenten haben äußerst nützliche und nahrhafte Eigenschaften, dank derer eine Person ihre körperliche Stärke und ihr gesundes Aussehen bis ins hohe Alter beibehält. Darüber hinaus die Vorteile von Nüssen, Trockenfrüchten und Honig - bei der Normalisierung von Stoffwechselprozessen. Zur Herstellung der Nährstoffmischung die getrockneten Früchte 5-10 Minuten mit kochendem Wasser dämpfen, trocknen und die Samen entfernen. Schneiden Sie die Zitrone und entfernen Sie die Samen von den Scheiben. Alles in einem Mixer glatt mahlen und mit flüssigem Honig mischen. Dein Mix ist fertig!
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Mandeln können auch mit getrockneten Aprikosen und Datteln kombiniert werden. Paranuss - mit Datteln, Feigen und Rosinen. Pistazien und Cashewnüsse werden vorzugsweise getrennt verzehrt. Pflaumen und Aprikosen passen gut zu Haselnüssen und Walnüssen. Getrocknete Aprikosen können mit Mandeln sowie Haselnüssen und Pinienkernen ergänzt werden. Kombinieren Sie Rosinen mit Haselnüssen, Walnüssen, Brasilien und Kokosnüssen sowie Kürbis- und Sonnenblumenkernen. Verwenden Sie diese Regeln beim Erstellen einer Mischung.
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Die Eigenschaften von Honig sind vielen Menschen bekannt. Es ist ein extrem starker Immunmodulator, ein natürliches Antibiotikum, ein Reiniger für Organismen und vieles mehr. Wissenschaftler haben bewiesen, dass Zimt mit Honig Patienten von Arthritis heilen kann, Cholesterin signifikant senken kann, ganz zu schweigen von verschiedenen Erkältungen, Problemen mit den Organen des Magen-Darm-Trakts und sogar Akne. Vernachlässigen Sie dieses Produkt daher nicht.
beachten Sie
Übermäßiger Gebrauch von Honig kann zu Fettleibigkeit, Diabetes, allergischen Reaktionen sowie Karies führen. Um diese Nebenwirkungen zu vermeiden, befolgen Sie die Regel: Nicht mehr als 100 Gramm Honig pro Tag, aufgeteilt in mehrere Dosen. Die regelmäßige Anwendung von Honig über einen Zeitraum von mehr als zwei Monaten wird nicht empfohlen. Spülen Sie Ihren Mund sorgfältig aus, da er an Ihren Zähnen haftet und den Zahnschmelz zerstört.
Nützliche Ratschläge
Vergessen Sie nicht die Regel des "goldenen Mittels". Ein übermäßig großer Teil der verzehrten Nüsse überlastet die Bauchspeicheldrüse mit leicht verdaulichen ätherischen Ölen und pflanzlichem Eiweiß. Um dies zu verhindern, konsumieren Sie eine moderate Mischung aus Honig, Nüssen und getrockneten Früchten.
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