Die Qualität und Art der Lebensmittel beeinflusst immer das Aussehen, daher müssen Sie Lebensmittel mit Vorsicht auswählen. Wenn Sie es satt haben, Entzündungen, Trockenheit, Verspannungen und viele andere Hautprobleme zu bekämpfen, mit denen Pflegekosmetik nicht fertig werden kann, kann eine Ernährungsumstellung alles ändern.
Wählen Sie Ihr Rezept
Grüner Tee
Du musst es heiß trinken. Je kühler das Getränk ist, desto weniger Antioxidantien verbleiben, und sie helfen der Haut, mit Entzündungen umzugehen und die Durchblutung zu verbessern. Ersetzen Sie den Morgenkaffee durch grünen Tee, und die Änderungen werden in einer Woche spürbar.
Thunfisch und andere Fische
Ersetzen Sie Fleisch durch Fisch. Der Fisch hat viel Eiweiß und Selen, die die Elastizität der Haut beeinflussen. Wenn Ihre Haut ziemlich schlaff ist, Sie sie aber ändern möchten, fügen Sie dem Menü mehr Fisch hinzu. Sogar Konserven reichen aus!
Spinat
Die Verwendung von Pflanzen, die von Kindern nicht geliebt werden, kann das Auftreten von Falten verhindern (wenn bereits viele Falten vorhanden sind, hilft Spinat nicht). Spinat wird auch als Prophylaxe gegen Hautkrebs eingesetzt. Fügen Sie Spinat zu Salaten oder Beilagen hinzu. Dies diversifiziert nicht nur die Gerichte, sondern erfreut auch Ihren Körper.