Ich biete einen einfachen Gemüsesalat an, dessen Rezept ich selbst kürzlich gelernt habe. Dieser wahrhaft herbstliche Salat besteht aus frischem Gemüse und ist daher für Diäten, Fastentage und die Behandlung von Vitaminmangel unverzichtbar.
Wählen Sie Ihr Rezept
Du wirst brauchen
- - rote Tomaten 2 Stück;
- - Rüben 1 Stk;
- - Karotten 3 Stück;
- - frischer Kohl 0, 5 Kopf;
- - Zucchini;
- - Walnüsse 50 Gramm;
- - Knoblauch 3 Nelken;
- - einige rohe Champignons (nach Geschmack);
- - Grün von Dill und Petersilie;
- - Salatblätter;
- - Salz, Olivenöl.
Bedienungsanleitung
1
Hier ist das Rezept für einen köstlichen Gemüsesalat, der einfach zuzubereiten ist: rohe Rüben und Karotten auf einer groben Reibe reiben, Kohl hacken. Keine Notwendigkeit kneten.
2
Auf einer groben Reibe die geschälte und zubereitete Zucchini reiben.
3
Walnüsse zubereiten. Drehen Sie sie dazu durch einen Fleischwolf oder zerbröckeln Sie auf andere Weise.
4
Schneiden Sie das Grün, pflücken Sie die Salatblätter mit Ihren Händen.
5
Mischen Sie alle Zutaten. Gießen Sie Olivenöl, Salz, mischen Sie erneut und mischen Sie. In eine Salatschüssel geben und mit Tomatenscheiben garnieren. Gemüsesalate mit Öl sind sehr nützlich für Magen, Darm und Figur.
6
Gemüsesalat ist fertig. Guten Appetit!
beachten Sie
Dieser Gemüsesalat-Feiertagstisch kann perfekt dekoriert werden, und die Gastgeberin hilft Ihnen, wenn Gäste unerwartet ankommen.
Nützliche Ratschläge
Anstelle von Knoblauch können Sie auch einen kleinen Zwiebelkopf hinzufügen. Champignons sind für Pilzliebhaber geeignet. Sie können sie auch zum Gemüsesalat hinzufügen, das Rezept ermöglicht Improvisation. Es ist auch sehr lecker.