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Lachs macht 56% der täglichen Norm von PP und B12 im menschlichen Körper aus. Dieser vitaminreiche Fisch senkt den Cholesterinspiegel im Blut und hilft dem Gehirn bei der Arbeit. Wie man Lachs richtig kocht? Wenn Sie sich entscheiden, Lachs zu salzen oder Lachs zu braten, wissen Sie, dass einige der Vitamine verloren gehen können. Am besten kochen Sie Lachs auf dem Grill oder backen zum Beispiel.
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